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女性保养应该怎么做?这两件事别马虎

编辑:养生之道时间:2019-09-01 10:04:09阅读次数:

女生保养皮肤真是一辈子的事情,首先你要有护肤的决心。18岁以前女生皮肤都特别好,满脸的胶原蛋白,像剥了壳的鸡蛋一样。但是女生过了20岁就要开始保养了,在护肤品上千万千万别省了。我们的目标是想当一辈子小妖精去祸害唐长老。

每日护肤别马虎

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1、洗面奶用黄豆粒大小就可以洗完脸。

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2、用喷雾洗完脸后喷,可以打开毛孔,让精华更好吸收

3、精华,油皮女生一定要买!别当爽肤水一样呼噜噜就用完了!敲黑板,自己总结了好久神仙水最好的步骤:330ml是带压头的,可以压进小瓶分装,小瓶很方便,建议大家都自己准备个小瓶,进行分装往皮肤上倒,仰头一点,然后拍进皮肤里。不要倒进手里再往脸上拍,很容易从指缝中溜出去,就直接控制用量往脸部皮肤上倒,一滴不漏好开心。还有别滴到护肤棉上,再敷脸,真的太浪费!!!很大一部分都残留在护肤棉上了。

4、抹眼霜,不过眼霜真是见效非常非常非常缓慢,但又不能不用,因为过了20这就要防皱纹防患于未然了。

5、上乳液,避开眼窝。乳液便宜点也没事,毕竟保湿就好。护肤频率一天两次,早晚。保养这种事情真要坚持天天来。

饮食内调也不宜马虎

内调比护肤重要的多,最好内调为主 一般都是由内而外的。

1、健身,强推瑜伽,可以提高精气神,前段时间人生低谷,身心受挫,以泪洗面,感觉抑郁的不行,后来感谢瑜伽拯救了我,皮肤也没有因为低谷受到影响,反而越来越好。

2、每天多喝水,早上一定空腹喝蜂蜜温水,日常可以水里泡玫瑰花或者蜂蜜或者茶叶排毒。

3、吃水果补充VC。

4、早睡早起,不熬夜比用多贵多贵的眼霜好多了。

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5、少吃辛辣刺激的食物,不容易长痘痘。

6、天天保持好心态,有规律的生活。提前一天制订好有弹性的计划,然后去执行。

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