您所在的位置:首页 > 中药养生

热点推荐

最新推荐

奥运冠军张湘祥爱喝骨头汤

编辑:养生之道时间:2019-09-02 10:04:09阅读次数:

\

  北京奥运会上张湘祥获得了男子举重62公斤级金牌后,第一时间里不少人收到的搜狐网手机短信上,透露了他的“独家养成”日记,说是“母乳+水果+骨头汤”打造了一个举重冠军。

\

  张湘祥夺冠让人振奋,而这则搜狐网手机短信,更是让许多家长跃跃欲试,谁不想养一个身体强壮的宝宝?

\

  母乳和水果的营养自然不在话下,但是关于骨头汤,近年来有一些争论说里面所含钙量非常低,不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法,中国中医科学院广安门医院儿科主任韩斐的解释是:大骨汤里面的钙含量的确不高,但是等缺钙了才开始补充钙剂,和平时吸收食物里的钙是两回事,长年地从食物的营养中摄取钙质,这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里,人就可以身体强壮,不缺钙。而大骨汤长年喝,也能达到这样的效果。

  大骨汤能养出壮娃娃,这是没有问题的。韩主任说,猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养,猪肉本身属于温性食物,不易上火,比牛羊肉更易消化和吸收。

  身体壮实的幼儿从4个月开始添加辅食时,就可以三天两头在饭菜里滴上一两滴骨头汤。到了七八个月大就可以每天用大骨汤给小儿煮一点面条,1岁左右可以直接喝大骨汤。

  孩子吸收不好或者生病时,最好不喝或暂时少喝大骨汤。

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

相关阅读
  • 2019-9-5女人30岁后“养巢”最重要

    卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从3...

  • 2019-9-5女人30要补钙 女人一生的9个

    吃饭、洗澡、睡觉……生活中的各种小事,我们都要挑对时间做,否则就会给身体埋下健康隐患。在...

  • 2019-9-5女人30岁后-养巢-最重要 注

    卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从3...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图