您所在的位置:首页 > 中药养生

热点推荐

最新推荐

女子体检查出轻度脂肪肝 都是贪甜惹的祸

编辑:养生之道时间:2019-06-27 08:38:15阅读次数:

甜贪婪的女人从轻度脂肪肝患

\

在上周的体检,35岁的肖女士发现有轻度脂肪肝。她不解地问:“我很少吃肉,垃圾食品等。,也被认为是健康的生活方式,怎么会得脂肪肝?“进一步了解发现,肖小姐一个小爱好 - ”吃甜的,“她的零食几乎所有种类的甜点,蛋糕,无糖饮料是不快乐。因此,这她已成为脂肪肝的祸根。

身体的脂肪是不单纯是指吃的肥肉,油炸食品等高脂肪食物,摄入过多的糖,淀粉和其他碳水化合物,也使过多的肝脏脂肪合成,减少氧化,肝脏脂肪代谢紊乱和一些低密度脂类的合成在肝脏中,打破供需平衡。特别是一些隐藏在小吃,在“糖”的饮料,很容易被人们忽视。在圣研究。华盛顿大学医学院路易斯学校发现,阻止糖分转化为肝脏的过程,有助于预防脂肪肝的形成。

\

因此,除了看得见的脂肪,而且还注重看不见的“潜在肥胖”。不要贪图的“甜”了一下,以增加肝脏的负担。饮食维持清淡,少吃油腻和辛辣的食物,以保证高蛋白质,高维生素,低糖,低脂肪,低热量。适当补充含B族维生素一些豆制品和食品,有利于保护肝脏。生活的规律,保证充足的睡眠,避免疲劳,紧张,及时缓解压力满足。坚持合理运动,合理饮食,可以提高脂肪的消耗。

\

相关阅读
  • 2019-9-5女人30岁后“养巢”最重要

    卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从3...

  • 2019-9-5女人30要补钙 女人一生的9个

    吃饭、洗澡、睡觉……生活中的各种小事,我们都要挑对时间做,否则就会给身体埋下健康隐患。在...

  • 2019-9-5女人30岁后-养巢-最重要 注

    卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从3...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图