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女性养生:自己给双手做个spa护理

编辑:养生之道时间:2019-06-30 08:38:25阅读次数:

  除了妇女健康状况的健康问题,更关心的是如何保持年轻态。美容护肤的女性,而不是只专注于脸上,有句话说的好,“女人的真实年龄是不是写在脸上,但写在手上。“坚持以手做一些水疗护理,你的手变得温柔的水。

  

  

  按摩:

  拿上你的手掌化妆水适量,温暖双手,从下往上涂抹整个手臂。内侧和外侧手臂轻轻地用掌心向上拍打。横向的拇指和食指夹住臂,夹紧松向上,直至腋下。

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  在手臂肌肉更放松的大部分地区,用指腹的力量,提升力。

  甲弯曲臂,绕弯曲的弯头另一手掌,在按摩弯头的形式盘旋。


手秋冬水疗护理

  精油SPA保养:

  第1步:调整至倒入少许油入掌。

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  第2步:先用在寺庙少许油,然后用手指轻触以小螺旋。

  步骤3:食指染色用少许油,然后施加到鼻孔。

  步骤4:靠近颈部宫颈螺旋的颈背的两侧四指按压。

  步骤5:油放在左手手背适量,然后按摩的部位背面的第一凹槽,使背部肌肉充分放松。

  步骤6:接着按摩手指。启动装置开始下降到略高于节螺旋状按摩,什么是在指尖来刺激反射区,以及按摩指连续运转击败。

  步骤7:从手指到手掌推滑动的纸浆,连续重复三次。

  步骤8:左转弯,压右手拇指背面。

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  步骤9:4是指其余的手指轻轻地按压手掌。

  步骤10:最后右手手指轻轻从手掌滑出到手指方向。

  

  

  更多内容请注意健康频道/

“妇女与健康:自己动手做一个水疗。“
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