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女人月经量越来越少?没事多吃这几种食物,轻松保养卵巢调月经

编辑:养生之道时间:2019-09-02 10:04:09阅读次数:

月经是每个女性朋友都很关注的生理活动,事实上月经可以在一定程度上反映女性朋友们的身体健康情况。很多女性,生了宝宝后,月经量越来越少了,月经量少也属于月经失调一种,女人月经失调,会导致内分泌紊乱,出现色斑、皮肤松弛、粗糙等症状。中医认为,月经量少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致,会引起女性不孕,就算怀孕了也容易掉。

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女人月经量越来越少?没事多吃这几种食物,轻松保养卵巢调月经

月季花茶

夏季采摘的月季花花朵,最好选择紫红色的半开花蕾的月季花,气味清香的为佳,用沸水冲泡后代茶饮用。月季花茶具有活血、润肤和行气的作用,可改善女性月经不调和痛经问题。

虫草炖乌鸡

乌鸡有“黑了心的宝贝”之称,虫草可以帮助女性补肾填精,女人肾精肾气充足,气血就好,不血瘀,不痛经,不宫寒,月经正常,不会出现闭经等现象。不止有男人才需要补肾,女性更需要,肾是人之根本所在。

红枣

红枣相信大家都不陌生了,红枣的美容功效显著,另外红枣还可以增强免疫力,最好吃能坚持每天吃3-5个,这样才能见效果。女性由于月经的生理现象,都会有点轻度贫血,女性坚持吃点红枣,补血养颜一步到位。

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黑米

黑米不仅对月经量少的女性有良好的滋补调理的功效,配合红枣煮粥,可以补血活血,让女性恢复生理健康。

韭菜

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韭菜的营养价值很高,里面含有大量的维生素和蛋白质等营养物质,而且,韭菜具有很好的药用价值,可以活血散瘀,理气降逆,有益于人体降低血脂,对经期量少有很好的帮助。

黑糖 女人月经问题去看中医,中医通常建议女性多食用黑糖,可更好的帮助经血顺利排出,舒缓经期的不适感,因为黑糖有活络气血,暖宫驱寒的功能。对卵巢、子宫保养起到较好的效果。

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