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女人每月吃1次这东西,排出肠道毒素,还你一个健康身体

编辑:养生之道时间:2019-09-05 10:04:09阅读次数:

今天小编要给大家介绍一个东西,它很常见,但是作用可不小。能够补血养颜,使肌肤红润,是女人的“好朋友”。而它最关键的一个作用,就是能够清理肠道。大家都知道一个人的外在是由体内的状况决定的,所以清除体内毒素就非常重要了。所以小编认为,女人应该每月吃1次这东西,从而排出肠道毒素,还你一个健康身体。说了这么多,大家都好奇这东西是什么了吧?其实它就是普普通通的木耳,木耳中独特的多糖,使它成为了“人体清洁工”。那么如此健康的木耳,怎样才能把它变成一道餐桌上的美食呢?小编这就告诉你~

香辣洋葱拌木耳

By honey清清

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配料:

木耳(水发) 一小把、洋葱 1个、柿子椒 1个、小米椒 3个、香菜 2根、红油辣椒 2勺、精盐 适量、生抽 2茶匙、花椒油 适量、熟白芝麻 适量

烹饪步骤:

1.准备食材,木耳用温水泡发,香菜洗净切段,辣椒洗净切段

2.锅内大火烧开水,放入泡发好的木耳汆水一分钟捞出,过一遍凉水

3.沥干水的木耳放入碗内,倒入切好的洋葱,青椒

4.倒入红油辣椒,我用的是香辣沙拉汁,倒入一点生抽,加入香菜

5.倒入花椒油

6.拌匀,撒上芝麻,切小米辣点缀一下,即可

烹饪小贴士:

1、不喜欢吃辣的,可以不用小米辣;熟芝麻也可以换成熟花生碎,同样很香。

2、木耳能够帮助消化系统将无法消化的异物进行溶解,能有效地预防缺铁性贫血、血栓和冠心病等,还具有防癌的作用。

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3、木耳中的多糖体可以分解肿瘤,还能提高人的免疫力,具有较好的抗癌作用。同时这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用。木耳中含有的磷脂质,对脑细胞有益处,因此木耳是很好的补脑食品。它还具有滋补润燥、养血益胃的保健效果,所以是各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的滋补佳品。

你知道木耳有这么多好处吗?

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