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女人气血不足喝什么汤?

编辑:养生之道时间:2019-09-09 10:04:09阅读次数:

女人气血不足喝什么汤?

四物汤

做法:

1、准备好适量的熟地、当归、川穹和白芍以及排骨,将排骨清洗干净之后,切成小块,用沸水先焯一遍。

2、之后将上面这四种药材清洗干净,留着备用。

3、接着往锅里面加上一些清水,并将所有的食材一起放进锅里面,用大火煮开了之后,还需要用小火来慢炖一个小时。

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4、最后加上适量的盐,就可以直接食用。

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功效:将排骨这种食材跟上面这几种中药结合到一起,若是女性朋友经常食用,就能够达到良好的补气血功效。

黄芪鳝鱼汤

做法:

1、备好30克的黄芪和500克的鳝鱼,还要备好一些红枣和生姜以及各种调味品。

2、将红枣和黄芪清洗干净,鳝鱼要去掉肠,清洗干净,切成小块。

3、之后把鳝鱼放进油锅里面爆香,并加上生姜和盐,将鳝鱼炒到半熟的时候,将黄芪和红枣以及鳝鱼一起放进锅里面,并加上适量的清水。

4、用大火将水煮开之后,用小火来煲上两个小时,之后加上食盐和胡椒粉以及味精酒可以直接食用。

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功效:有补气养血和美容养颜的功效。

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