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注意22条 纠正你的网球误区

编辑:养生之道时间:2019-07-05 08:24:55阅读次数:

  编者按:大多数人的做法,现在的网球目的是为了保健,也没有多少人关注网球禁忌,这埋下隐患健康。那么,有什么注意事项网球?人们经常会是误解?

  1,在他们出手的信心,如果没有信心,那么你将失去

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  2,尽量不要用关闭步伐正手的时候,它会阻止你的力量

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  3,无论是正手反手还是发球或者,你想拥有更多的权力,以触底之前总是投篮。有连续性,最大限度地减少停机,否则翻牌一直在球上也没有任何意义

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  4,正手,使用非持拍手扫,加快你的击球速度

  5,退货,都强与弱的对手,我们必须返回,以保证下一个镜头

  6,提前判断球给对手,不能等到球落在另一名法官,为时已晚

  如图7所示,当球,底线内球拍裆,底线比上半身,为了确保重力在前脚中心

  8,球一甩,精确的下降,记得拇指和中指的球,而不是指尖。当用手触摸眼睛高度下降时松手,球抛向空中

  9,服务,当臂和保持球在一条直线肩部(臂部的方向指向1:00 7:00肘指向方向)开始为当球准备。折腾,扔球应该是球场内,从而更快地送球,尤其是在平板即成。

  10,在发球的时候,只有打的那一瞬间,身体在一条直线上。手臂是直

  11。食用时,如果过网服务往往较低,球全部压线或出界,那么你的击球动作很可能是向上而不是向前。

  如果你能都集中在向上的甜蜜点,可以达到更高的击球点,导致过网更好的空间,更多的爆炸在最高点手腕扣,可以产生更好的承认向下运动,这样就可以控制深度三通的,击中了最有威胁的目标

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