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【冬季篇】哪些水果可以养生治病?

编辑:养生之道时间:2019-01-11 18:26:05阅读次数:

[文章]冬季水果可以是健康治疗?
【冬季篇】哪些水果可以养生治病?

龙眼:

易泽涛桂花,又称桂圆,素有“益智果”,含有葡萄糖,蔗糖,维生素A,维生素B等多种营养成分,和较多的蛋白质,脂肪和矿物质,可以是一个良好的血液健脾,安神脑,补虚,抗癌的头脑,高珊旋涡可吹老年人冬季体弱,记忆力差,头晕,失眠进补。女性常食能调经,血液,使面色红润,甚至使头发乌黑。食用注意:龙眼属甘温的食物,多痰胃,心脏和肺火盛者不宜食用; 风寒感冒及脾胃虚寒,消化不良及孕妇不宜吃。

[推荐]龙眼练字治疗方:

200克莲制备150克糖100克龙眼,湿淀粉和糖量。洗涤龙眼,可切割较小,剥离取心莲(莲芯作为更苦)通过水烧开释放持续短,加冷水气泡。制备750克水,加入糖,糖的调味量可以,煮沸撇去浮沫,再加入莲子龙眼,均匀的湿淀粉增稠剂,可以吃煮沸。

椰子:

椰子温,味甘,含有糖,脂肪,蛋白质,维生素B族,维生素C和微量元素钾,镁和类似物,可以是人的营养补充,提高免疫力。其中,镁,钾等矿物质可以纠正细胞脱水和电解质紊乱的问题,达到溶胀的利尿作用。椰子水,经常食用能补充细胞内液,扩充血容量,润肤养颜,缓解缺乏唾液冬季干燥的问题。

[推荐]椰子稀饭治疗方:

1个椰子,干椰子肉取出,切成1厘米的片交替。大米100克洗,加入500毫升水和椰子块,小火稀粥,冷却到温热的食品,可以阴肺,温暖身体。

杨桃:

杨桃中含有大量的糖分和维生素,味甘酸,性寒,补充营养就可以了,止渴生津,利水,解毒,使体内郁热或随尿液酒精中毒排出。杨桃酸性物质也能增加胃液酸度,从而促进消化食物。但从治疗点,吃杨桃可以防止风热咳嗽,口渴,口腔溃疡,牙痛,咽喉痛,石淋等症,也更适合疾病和肥胖的人吃,上火,容易发胖患有心脑血管疾病的困扰冬季干燥的痛苦是有益的。食用注意:杨桃性偏寒,吃多了易导致胃寒湿,大便溏泻,影响食欲和消化吸收。杨桃是最好不要吃冷冻或冰。

[推荐]杨桃稀饭治疗方:

制备杨桃100g时,洗净后切成形状可以五角星形。大米50克,杨桃丁氧基之后轮廓清晰,入500ml水和大米砂锅一起粥毫升,还可以添加白糖,该信道可以粥养阴,吹风温热帮助服用,在适当情况下驱寒。

番木瓜:

木瓜中含有大量的热水捕捉博猫,碳水化合物,蛋白质,脂肪,维生素和人体必需的氨基酸,补充营养可以更好。木瓜郎予吃醋蟥有消化蛋白质,有利于人体对食物的消化酶,吸收,健脾消食。木瓜酶能分解脂肪转化为脂肪酸,有利于减肥,。Carpaine木瓜可缓解痉挛性疼痛,但对腓肠肌痉挛有明显的治疗效果。此外,木瓜也适用于治疗慢性萎缩性胃炎,缺乏的孕妇奶粉,风湿疼痛,跌打损伤,扭伤患者的饮食。食用注意:不适合孕妇,过敏体质的人吃。

[推荐]木瓜胡萝卜玉米粥治疗方:

玉米80克,大米60克,木瓜,胡萝卜,50克,盐2克的。熟玉米,剥去以备用优选玉米粒; 淘洗干净,浸泡加入600ml冷水半小时小煨; 去籽去皮胡萝卜蒸熟,放入锅中,木瓜,去皮去籽备用荣胡萝卜搅成。优选地放入木瓜,胡萝卜蓉,熟玉米,大米一起煮,在搅拌下加入所述盐,放置在食物的温度。

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