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夜晚灯长明易患忧郁症

编辑:养生之道时间:2019-09-01 10:04:09阅读次数:

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  夜晚长时间暴露在灯光下,不利身体健康,甚至可能影响性格发展,导致罹患忧郁症。

  美国心理学家以24只老鼠分成两组进行对照研究,其中一组全天有16小时灯光照射,8小时是熄灯黑暗,另一组则是24小时全天候灯光照射。实验进行三个礼拜后,研究人员对老鼠进行一连串的测试,检测他们体内的忧郁程度。

  结果发现,那些持续暴露在灯光下,无法离开灯光照射的老鼠,出现忧郁症状的机率较高,而那些可以躲避灯光的老鼠,忧郁症状的情况则较轻微。研究人员认为,这对于那些值夜班、或是晚上看电视时间过晚的民众是重要的发现,因为夜晚的灯光影响他们身体正常的光线周期,身体无法适应容易产生心理疾病。

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