您所在的位置:首页 > 冬季养生

热点推荐

最新推荐

关紧门窗感冒少? 冬季养生避开5个误区

编辑:养生之道时间:2019-01-13 16:51:10阅读次数:

关闭所有窗口有点冷? 冬季养生要避免五大误区
关紧门窗感冒少? 冬季养生避开5个误区

进入冬季,天气转冷,很多人都知道,冬季是很好的补品对身体,当人们要注意卫生保健更清晰,冬季也是一个好时机健康。很多人会出门要注意保暖武装整齐,怕是有点冷,但不锻炼,但其实这是非常糟糕的,这些都是冬季养生的误区。下面就来看看有哪些误区冬季养生。

误区之一:好打扮

衣服本身不产生热量,它仅适用于隔离,其缓冲冷空气和热空气的外表面之间的对流,从而使身体的热量被保留。从生理角度,太多的敷料自适应抑制体温调节功能,削弱机体的御寒能力。因此,只要防寒服可以达到适当的厚度。

误区二:关闭所有窗口少寒

有些人闭门造车一个冬日,让屋内的温度高,人不容易感冒。其实并不是。专家介绍,在代谢过程中会产生500余种化学物质,但仅从驱逐许多呼吸道的身体有149种。

空气中的细菌和病毒很多,二氧化碳和粉尘也有大量的,在这种氛围下,我们很容易感冒,咳嗽等等,所以这个时候应该多开窗通风,使空气保持清新。

误区二:戴口罩防感冒

事实上,吸入冷空气进入肺部时,鼻子接近体温。人体和锻炼的这种固有的生理功能可显著增强提高人的耐寒力。戴口罩,以防止这种人体生理机能的锻炼应该是,人民群众的劣化性,有点冷,但容易着凉。

误区三:喝白酒可御寒

很多人认为喝白酒可以御寒。事实上,饮酒后,酒精刺激,血管舒张的影响,身体的热量会大量释放,所以会有发热的感觉,但这种感觉很快就会消失。特别是当热量被释放到一定程度,但人们会感到寒冷。夹克,羽绒服有承受能力来御寒,因为可以减少热损失的原因,主要成分是水,酒和酒精,它们不仅不会产生热本身,它会引起热挥发。

误区二:从外第一暖手和脚屋

很多人进入从寒冷的室外,第一冷冻的手脚把房间里的热水器侧面或用热水烤,其实,这突如其来的冷热交替的手和脚很不好,很容易冻伤的手和脚。正确的方法是,搓手对方,让皮肤自然温度上升,然后用热水,放入烤边加热器。

相关阅读
  • 2019-7-23葛根解毒汤的功效与作用呢

    ? ? ?通常很多人在我们的生活可能会导致一些健康问题,皮肤问题是比较常见的现象,通常是由...

  • 2019-7-23葛根粉的禁忌有哪些

    在自然界中每个工厂都有其自然属性,当然也不例外葛根。这不仅是因为不同人的体质,有的用天然...

  • 2019-7-23葛根粉的功效与作用及禁忌

    葛根粉怎么吃?这应该是没有吃葛根粉,但经常听人说葛根粉怎么怎么好,所以他想尝试的人的问题...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图