您所在的位置:首页 > 冬季养生

热点推荐

最新推荐

冬天皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底根治

编辑:养生之道时间:2019-01-18 14:16:15阅读次数:

冬季皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底治愈
冬天皮肤瘙痒怎么办?15种食物彻底根治

15种食物治疗冬季皮肤瘙痒

1,蜂蜜

在干燥多风的冬天,水在人体内更多,每天早上和晚上的损失,每天喝一杯蜂蜜,可补充水分,润肠通便,又可增加营养,感冒,清除体内毒素预防。美国研究免疫学专家发现,人们患过敏症,如果你平时可以每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年了,可以让你远离气喘,瘙痒,咳嗽及干眼的季节性过敏症状,如。

2,银耳

银耳甜和耐光性,无毒,肺,胃,肾通过,可以滋阴清热,肺咳嗽,胃流体,气血,肾心脏,脑提神,疲劳等功能。银耳也有嫩肤美容的效果,皮肤护理,治疗雀斑和皮肤瘙痒的原因造成的皮肤干燥有一定的作用。因此,人们称它为“健康食品”。

3,大豆

大豆“齐润肌肤”黄豆中所含的卵磷脂丰富的大豆异黄酮,水解大豆蛋白,能改善内分泌,消除活性氧和自由基,延缓细胞衰老的女性保持皮肤光滑润泽,富有弹性。由大豆制成的外用产品豆奶也很好保护皮肤,呈现在皮肤护理方面的大豆产品的功效。

4,香蕉

常吃香蕉可以消除瘙痒。香蕉皮中含有抑制细菌的生长和香蕉间皮素,汗癣,皮肤瘙痒的原因是可用香蕉皮贴敷患处的繁殖,消除瘙痒。

5,排骨汤

猪肉含有丰富的维生素A,具有滋阴润燥,丰肌泽肤效果,适合干燥多风的天气食用。中国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本通过调查发现,琉球大学教授,猪肉要煮熟,如果转移,它也可以成为“长寿之药。“。吃煮熟的猪肉润燥熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入,最好的办法。

6,花生

“本草纲目”,说:“花生悦脾和胃,肺和化痰,滋养补气,清咽瘙痒。“中国医药报,主要是由于冬季皮肤瘙痒引起的干燥天气。养血的患者病情润燥的方法可以治疗。例如滋补不错眉豆花生煲猪的影响。

7,核桃

核桃防止皮肤干燥皲裂。秋冬季节容易出现皮肤干燥,发痒或破裂。含有丰富的ω-3脂肪酸的核桃等食物有助于防止由内而外的皮肤干燥,这种脂肪酸可以保持皮肤健康。

8,南瓜

印迹南瓜中富含抗氧化剂,可以抵抗外部对皮肤的伤害,延缓作用于皮肤的通道; 痤疮可缓解维生素A,维生素C美白面,促进胶原蛋白合成。南瓜含有丰富的胡萝卜素,能细胞内的平衡过敏性物质,抗过敏发挥作用。

9,黑芝麻

黑芝麻富含维生素E,秋季在它的皮肤“运行”的作用是不容忽视的更。胶原蛋白并在其中具有“滋补”效果的皮肤弹性纤维,黑芝麻还能促进血液循环的皮肤内,使之充分营养和水分,使之能实现柔软而有光泽的双重效果。

10,鳄梨

鳄梨中包含4克蛋白质,用水果之冠蛋白。除了营养成分,鳄梨健康的头发和皮肤也具有关键作用。赫芬顿邮报报道说,抗氧化剂,氨基酸和精油鳄梨可以帮助修护受损发质,滋润皮肤干燥,晒伤治疗,甚至减少皱纹。

11,燕麦

的最佳时间干燥的秋冬季节,同时也起到了燕麦的保湿功能。燕麦含有丰富的维生素,矿物质和植物脂肪,能充分滋润肌肤。燕麦既抗炎和抗氧化的功能,非常适合敏感肌肤。

12,豌豆

祛斑驻颜吃豌豆,豌豆具有“消除斑点,使表面光泽度”的效果。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有肿胀,舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

13,胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素,它可以在小肠被转换成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层的保护作用,能使人的皮肤柔润,光泽,有弹性,它也被称为“美容维生素”。如果饮食中的维生素A缺乏,会引起皮肤干燥,皮肤代谢紊乱,老化容易松弛。你应该油炒胡萝卜,或与其他食物油腻高脂肪的食物。

14,蘑菇

蘑菇食物还含有丰富的B族维生素,有助于促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤湿润光滑。此外,包含在食品蘑菇铁非常丰富,这不仅有利于血液的形成,使女性保持足够的血气,也能保持面色红润,也有重要的作用。特别是对于女性来说,“蘑菇”,载“驻颜王牌” - 硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还能抗衰老,经常食用可保持皮肤润滑细嫩。

15,牛奶

牛奶中含有丰富的维生素A,可以防止皮肤干燥,失去光泽,使皮肤白皙,有光泽。代谢牛奶中含有大量的B2,可促进皮肤。乳清消除黑色素雀斑的作用,能防止因各种色素沉着。优点是,乳脂肪能够提供封闭的皮肤,形成薄膜,以防止皮肤水分蒸发,也暂时提供水分,可以确保平滑和湿润的皮肤。

结论:瘙痒患者应注意少吃辛辣食物,如辣椒,胡椒,大蒜,洋葱,芥末,姜等,少饮酒和咖啡,不吸烟。饮食宜清淡,少吃高脂肪食物。

相关阅读
  • 2019-8-21多吃大蒜少得癌 是天然抗生

        该项研究的领导者,美国俄亥俄州大学癌症中心的厄尔?哈里森教授介绍说:“我们通过尿...

  • 2019-8-21多吃坚果身体好

    坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质,油脂,矿物质,维生素较高,对人体生长发育...

  • 2019-8-21多吃坚果能预防白癜风吗?

    白癜风是一种非常顽固的皮肤病,大家都知道白癜风给患者带来的不仅是身体上的不适,也带来了形...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图