您所在的位置:首页 > 冬季养生

热点推荐

最新推荐

冬季便秘怎么办 冬天喝什么汤润肠通便

编辑:养生之道时间:2019-01-20 14:16:15阅读次数:

冬季便秘怎么办冬季喝汤泻药
冬季便秘怎么办 冬天喝什么汤润肠通便

冬季喝汤泻药

1,肉苁蓉补肾汤菟丝子

肉苁蓉60克,30克菟丝子,肾3,大枣10,生姜3。

肉苁蓉,菟丝子红枣,浸泡时刻肾洗涤,切成其脏的杂芳基,和与尖端挑白色树脂涂膜,然后反复切片盐。然后用姜入烹调器,以2500毫升加水至约10碗水,第一武火煮沸锅后,煨煮2小时,盐和油的转移量可以。此量可供3-4人用,肾虚即可捞起佐餐酱油混。

2,木瓜花生排骨汤

一个新鲜熟木瓜(约500克),100克干粒绿花,将250g新鲜排骨,调味量。

除了新鲜木瓜去皮核心,并切成厚备用块构件。用水洗涤干花花生杂质,新鲜排骨,洗涤血液用水,切成粗碎片,并用少量细盐混合物加入。然后,上面的汤放入汤煲中,加适量清水,先用武火,文火煲沸后。煮至熟花生能软化。

3,柠檬芝麻汤

黑芝麻一两,柠檬半个,悉尼,鸡蛋(或鹌鹑蛋为四个),大枣6。

洗黑芝麻,放入搅拌器,搅拌,打成糊状。柠檬片。锅内放两碗水,熬红枣(去核),放置十几分钟悉尼(切粒)。10分钟后,加入鸡蛋(冬季健康减肥食谱),柠檬片,煮五分钟。然后加入黑芝麻一匙蜂蜜,拌匀即可食用。

4,核桃展出肉类汤锅牛

上展牛450克,80克核桃肉,20g的山药,杞子2汤匙,生姜,龙眼1汤匙。

核桃肉放入锅中(无油),炒焖除去5分钟。或放入烤箱,取出焖10分钟后,使气味可以去掉核桃。山药,枸杞子,龙眼肉洗净。展出牛把人在5分钟沸水煮,捞起洗净。核桃肉释放沸水中煮3分钟,捞起洗净。水烧开的量,放在展览,核桃,中国山药,枸杞子,桂圆,生姜熬牛,焖三个半小时,加盐调味。

5,陈萝卜汤

甲白萝卜,将10克陈皮,山楂,一点盐,香菜少许。

第一萝卜洗净,去皮,并在同一时间切下后,洗香菜,切碎。陈皮和山楂再次清洗它。置于在水的量的锅,煮沸后,所有上述材料的放置,具有高的热,变成小火煮沸后,煮到萝卜熟烂。以盐调味,撒上香菜。

6,牛蒡莲藕汤

斤牛蒡,莲藕200克,肋适当,盐少许。

第一肋干净,汆烫血腥,除了待机。然后牛蒡和莲藕,去皮,切片。加水,高耐热适量水煮沸后,将上述制备的所有成分放入锅中,煨熟材料舒兰。最后,关火,加点盐味。

7,木耳白菜汤

果冻50克,三个卷心菜200克猪肠,盐少许。

银耳水先浸泡,然后去掉蒂头。洗白菜,切成段。猪肠,然后洗净,切成小块,还。在锅中放入清水适量,烧开后,放入银耳和猪肠,约20分钟后,加入白菜煮,煮5分钟。最后,加食盐少量品尝。

8,苦瓜梅花鸡汤

甲苦,李子15,大腿肉适量。

之后将苦瓜洗净,去籽切块。鸡大腿肉切成片,然后汆烫,捞出血。上述所有材料放入煲内,加水适量煮沸,再调成小火,煮至熟烂鸡。最后,加少许盐调味即可饮用。

9,荸荠茅根萝卜汤

10个荸荠,鲜茅根200克,白萝卜,瘦猪肉200克,生姜,一撮盐。

荸荠,白萝卜去皮。鲜茅根洗净,瘦猪肉,生姜煎。加入水瓦煲内的金额,所有材料燃烧约两小时,调味。

相关阅读
  • 2019-9-9大厨教你干煸四季豆正确做

    四季豆又叫豆角,性甘、淡、微温,有调和脏腑、益气健脾、强壮骨骼、补铁以及利水消肿等多种功...

  • 2019-9-9大厨教你红薯丸子做法,掌

    大家好,我是第一美食的飞哥,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。红薯富含钾、β—胡萝卜素...

  • 2019-9-9大厨教的几道小吃家常菜,

    大厨教的几道小吃家常菜,简单好学,家人都说好吃,美味还养生呢嫩炒猪肝食材:猪肝200克,淀粉...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图