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种黑豆粥的做法

编辑:养生之道时间:2019-05-15 10:03:55阅读次数:

  营养豆,脾利尿,气体的作用下膨胀,可以滋阴,肺干燥,UFA,延长寿命。健康专家认为,最好的黑豆煮粥食用健康。黑豆粥实践多样化的,不同的方法对他们的健康的好处是不同的。下面推荐几种常见的黑绿豆粥给大家练习。

  黑豆和大米粥:黑豆50克,100克大米,糖和2汤匙。洗黑豆,杂质,浸泡4小时; 大米洗净。黑豆和大米用铝锅的发布,加水。搅拌煮沸,再加入白糖煨50分钟即成。每100g粥1天。吃晚饭。这黑色和白色粥,软糯香甜,粥厚,光滑,具有清热解毒,利小便的功效,结肠炎患者食用加。

  黑豆咸粥:100克黑豆,一撮盐。黑豆煮烂熟,和少许盐,调匀。免费吃。它具有活血化瘀,利水,祛风,解毒之功效。治水肿,脚气病毒风,腹胀尿少,风痹痉挛,产后风痉挛,痈肿疮毒,并能解药毒等。

  黑豆枸杞粥:100克黑豆,枸杞3?5克,5到10的日期,酒,姜,盐的量。加水,用大火烧开紧急情况下,切换到慢熬豆烂熟,即可取汤饮用,每日早,晚饮用,每次2?3杯为宜,长期饮用能有效帮助你摆脱眼睛疲劳。

  可加入豆粥黑色后30?50克熔化的糖直接食用,可以新煮好的黑豆粥,加入2-3菊花(菊花肝明目具有这样的效果,小菊花变黄就选色)后饮用,预防和治疗浸泡眼睛疲劳,视力模糊更好。也可以采取豆粥黑核桃粉中加入1匙,将10毫升牛奶,蜂蜜1匙,眼睛疲劳改善效果是明显。

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