您所在的位置:首页 > 冬季养生

热点推荐

最新推荐

秋冬伤肺小心肺炎!八种清肺润肺食物要多吃

编辑:养生之道时间:2019-05-08 09:03:55阅读次数:

小心肺炎肺损伤秋冬!清肺润肺8种食物吃
秋冬伤肺小心肺炎!八种清肺润肺食物要多吃

高棉黄瓜混合果冻

成分:豌豆淀粉100G,黄瓜200克,芝麻油适量,盐的量,醋的量,大蒜量,糖的量,水Q的。小号。

实践:

1)标记的锅中烧开水皮龙果汁加入600克

2)加少许豌豆淀粉水合开口100克

3)中的溶液倒入盆中煮沸,搅拌4)不断搅拌蒸煮的淀粉

5)冷却6)切割果冻和黄瓜加入糖,盐倒入保鲜盒

7)醋,香油,大蒜8)9混合物)加入到盘

萝卜炖羊肉

成分:肉500克,萝卜100G,油量,盐的量,鸡量,酱油适量,大料量

实践:

1)切瓣

结束2)姜巷

3)从锅,爆破大蒜,生姜

4)进萝卜,羊肉

5)把葱,大料,放清水,而不是通过材料

6)放电酱油适量7)放电鸡的合适量,盐8)盖上锅盖到锅酱。

红酒炖雪梨

原料:雪梨2个,红葡萄酒300ml,分糖

做法:1)取300毫升红酒到一个小锅里

2)根据个人口味添加糖一块热的煨。

3)利用时间做饭红葡萄酒去皮梨,切到第二个一半的核心。

4)加工成好的酒煮沸后,悉尼

5)不断用勺子淋在红酒中浸泡汤未能悉尼帮颜色。

6)20分钟加盖煨,面部期间每5分钟接通悉尼,均匀地可口。

7)从火炖好后冷却装盘,即可食用。

黄瓜血汤

配料180克猪,油适量,盐,黄瓜适量,葱适量,姜适量,大蒜适量,干辣椒适量,香菜适量,麻油适量,胡椒粉适量,精制的高汤适量

实践:

1)食品的制备。

2)猪成细条

3)短切红辣椒待机葱姜蒜。

4)黄瓜切片

5)热油烧热,煸炒红辣椒加葱姜蒜。

6)加入黄瓜鱼苗透光性片的溶液中加入7)水适量。秒。。

8)的水煮沸,加入猪。

9)猪血颜色沸腾,从耐热加入盐。

10)加入少许高汤精。

11),香油少许

12)欧芹的量。130胡椒粉调匀食物的量能。

黄瓜木耳炒百合

成分:黄瓜150克,气泡真菌50克,气泡百合30G,油量,盐的量,糖量,剁椒量,胡椒适当量,大蒜量

实践:

1)准备清洁成分黄瓜,大蒜,百合和真菌。

2)黄瓜切片,大蒜巴掌,木耳随意砍几刀。

3)锅热倒的油,黄瓜,真菌少量和百合不是油吸收成分。

4)先用热大蒜油油炸锅。

5)接着,黄瓜,真菌和百合。

6)翻炒或两个,加盐调味。

7)额外的糖提鲜,加些辣椒,剁椒前加少许锅。

萝卜鱼汤

成分:鲤鱼,半胡萝卜,洋葱第1,第3生姜,芫荽小

做法:1)制备原料。

2)用厨房纸干鱼洗净,葱,姜切丝。

3)锅里放油,鱼苗,盛出。

4)将剩余的油炒洋葱,姜香料。

5)对热水,将鱼放进去。

6)炖奶白色,转移到盐,白胡椒粉。

7)把Ruluobusi烧开。

邱润肺膏

成分:悉尼2,干燥日期40G,生姜10g中,糖50克,30毫升蜂蜜

实践:

1)雪梨洗净,削去皮

2)对擦拭板框架砂锅

3)4擦拭梨汁和梨肜)进站日期洗涤切片,生姜皮切丝,糖敲成粒料具有备用磨碎器

5)红枣,生姜,冰糖与成都梨和梨汁沙锅

6)用大火烧开,转小火煨约25分钟

7)取一个碗,放置一个蒸笼布(纱布或细)以上,连同梨汁肜蒸笼上述织口

8)提起布蒸笼的角

9)所有挤出的硬手梨

10)将挤出的梨汁入砂锅,大火烧开转小火慢煮直至梨变得非常粘稠关火

11)梨汁放入碗中,放凉

12)加入蜂蜜甚至调和

13)加入在冰箱热无菌密封的小瓶。当用温水采取的喝1-2汤匙调和。

金橘糖浆银耳

主料:金橘10,干银耳,五次约会,20G糖

实践:

1)准备的所有成分。

2)浸泡枣金橘和盐水洗涤10分钟。

3)干后用温水发银耳。

4)洗涤上述拉伸刀5金橘,而不是在端部的光。

5)然后按压金橘,金除去菊。

6)金橘都这样,洗净撕成小块银耳。

7)和金桔真菌,大枣胆汁放入锅内电压。

8)加入适量水。

9)添加糖,电磁炉进入室内。

10)按营养餐盖章 - 汤。

11之后)用于打开盖子提升提示即可食用。

相关阅读
  • 2019-9-9大厨教你干煸四季豆正确做

    四季豆又叫豆角,性甘、淡、微温,有调和脏腑、益气健脾、强壮骨骼、补铁以及利水消肿等多种功...

  • 2019-9-9大厨教你红薯丸子做法,掌

    大家好,我是第一美食的飞哥,关注阿飞,有更多的家常菜供大家参考。红薯富含钾、β—胡萝卜素...

  • 2019-9-9大厨教的几道小吃家常菜,

    大厨教的几道小吃家常菜,简单好学,家人都说好吃,美味还养生呢嫩炒猪肝食材:猪肝200克,淀粉...

友情链接:

佛经大悲咒 心经 佛教典籍

|冬季养生|霜降养生|中药养生|饮食养生|辟谷养生|

苏ICP备18043008号    养生之道版权所有    网站地图