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黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物

编辑:养生之道时间:2019-05-08 09:03:55阅读次数:

黑色入肾,肾5种黑色的冬季食物
黑色入肾,冬季补肾的5种黑色食物

黑米

黑米,也被称为黑贡米,“黑珍珠”的越多,信誉。它具有滋阴补肾,健脾和功效,营养价值高医药价值的暖肝,它成为冬季肾脏分享。

黑木耳

具有益气润燥,滋补强身的作用,能有效地清除体内的垃圾,往往采用黑木耳黑木耳能有效预防心血管疾病和肾脏疾病。

黑豆

黑豆味甘,性平,入肾,黑色是一种常见的食物。黑豆B族维生素含量非常高,黑豆,经常食用,有助于补肝肾,强筋骨。

黑芝麻

黑芝麻维生素E,优异的抗氧化作用,并能消除自由基。冬季可常食用黑芝麻补血养颜,明目,补肝,头发护理,肾。

黑荞麦

黑荞麦营养丰富,特别是铜的含量位居各种第一类食品。现代医学研究证实,黑荞麦,经常食用能有效地控制高血压,高血糖。

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