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天冷吃羊肉好处多,却并不是人人都适合吃!这3种人吃羊肉需注意

编辑:养生之道时间:2019-09-09 10:04:09阅读次数:

近日冷空气来袭,大多数城市刷气温新低!面对这个“超凶”冷空气,你做好准备了吗?早上等车明显感到动手动脚的请举手!

据记者从北京市气象台获悉,到目前为止,近期北京的气温已经满足气象学上入冬的条件,所以今年的入冬日期基本锁定为10月30日。

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如果说什么与冷冷的天气更般配,那么想必是有“冬令补品”一称的羊肉了!自古以来,羊肉的冬季温补效果就一直被人所津津乐道。

冬天吃羊肉,可是个一举两得的事情,一方面不仅可以促进血液循环,温补我们疲劳的身体,有助于我们御寒,还可以增强我们的体质,减少感冒发烧的发生。

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中医认为“人参补气,羊肉则善补形”。羊肉味甘不腻,性温不燥,能暖中补虚,益肾壮阳,利肺助气,豁痰止喘,尤其适合气喘、气管炎、肺病及虚寒的老年人或者体虚的中青年人食用。

所以说冬天容易手脚冰冷的妹子们,还有体虚的人都可以多吃些羊肉,对身体大有好处!

不过羊肉虽好,却并不是人人都适合吃!

1.心脑血管疾病患者

由于羊肉有“补虚”的作用,一些有高血压、高血脂、体质燥热(表现为容易口腔溃疡、易上火等)的同志就要少吃了。而且羊肉的脂肪含量并不低,会加重对心脑血管的压力!

2.痛风和结石患者

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由于羊肉是属于红肉的一种,其嘌呤含量也相对较高,有痛风、结石病(如肾结石、胆结石)等问题的同志要少吃。

3.肝病患者

患肝病者,不宜食羊肉。比如已经患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的,因为羊肉甘温大热,过多食用可能会导致肝炎加重。另外,由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富,一下大量摄入蛋白质和脂肪,会加重肝脏负担,可能会导致发病。

?养心小贴士

羊肉炖着吃最营养。羊肉经过炖制以后,更加熟烂鲜嫩,易于消化,滋补身体效果也更好。

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