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人体穴位 四大健肾穴位教你养肾护肾

编辑:养生之道时间:2019-05-08 09:03:55阅读次数:

四个点的人体穴位教你健肾养身肾

经络养生是以中医经络理论,根据经络和腧穴主治的有效性,采取针灸,艾灸,推拿,按摩,导引等。,以达到舒何经理网络,传输和最终邪阴阳和治疗,使人体恢复阴平阳和谐的密集状态。养肾补肾经络养生也具有良好的应用和效果,下面简要经络保健的约四点健肾。

1,耻骨区域点:

耻骨区域位于一英寸到肚脐2英寸,位置对应于点横切。方法是擦手,右中间旋转按摩其中三个指状件50到60倍。您可以健肾固精,并改善胃肠道功能。

2,肾俞:

在第二肾俞点,一英寸的两侧的三个后腰,背部和手掌按摩50至60倍用手搓手,或交替地在两端之间的电平,。肾虚腰痛以及预防和治疗等功效。

3,涌泉:

足心涌泉穴抑郁,足少阴是肾的第一点。该方法是三指手按摩中间心脏左脚,右脚左心脏按摩三个手指,左右交替,到鞋底60?80倍的按摩升温,面筋可以是剧烈,下行链路虚拟火的引物,心悸,失眠,贫血脚和其他作战任务。

4,腰眼点:

腰部点是在腰部奇异点以外,第四腰椎棘突下约3.5英寸凹部。当自我按摩,去第一至第四腰椎棘突水平。它在寻找方法是,当我们双手叉腰,从后面腰部摸骨头,这是髂嵴的解剖结构,髂嵴正好与人体的平第四腰椎棘突。在一般情况下,身体按摩坐,拳头与背后双手自然,用食指抬起拳头眼睛紧按腰眼点,做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以揉5分钟,有一个好强的长期作用健肾。

肾对人体是非常重要的,为了充盛精,肾健旺,按摩是一种有效的方法,我们可以采取并坚持长期。

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